笹ヶ峰制覇まで
あと一座
まぁ、拘る様な事でもなし
行きたいと思うまでは行く必要もない
と思ってたんですが
遊びに行く山が決まらない
最後の笹ヶ峰でも行くか、、、
と、なんなくで遊びに行ってきました
笹ヶ峰（四国中央市）
三傍示山（さんぼうじさん）
- 愛媛と徳島の県境にある山
- 標高1,157m
- 約 200m 南進すると、高知県長岡郡大豊町との境界（三県境）
- 傍示とは境界を意味する言葉であり、三国の境界に位置していることから、「三傍示山」と呼ばれるようになった
- 笹ヶ峰同様、山頂からの展望はなく見晴らしの為に伐採する事もないと思う
笹ヶ峰～三傍示山ピストン
登山口
高知側の登山口からスタート
※木番所跡に登山口があります
下山後に気が付いたんですがここが一番のお勧めかな
ちょっと崩れててスタートから道悪いな、、、
※ここだけでした
そんな感じの石が結構ありました
笹ヶ峰
分岐のすぐ傍が笹ヶ峰です
山頂って言うか峠としか思えないけどな、、、
三傍示山へ向かう途中に峠はない
予想通り愛媛側に向かってた。。。
アプリで地図見まくると面白くないから。。。
アプリは便利なんで活用はしましょう
これ笹ヶ峰山頂北側なんですが、、、
ツルのようでツルでない？
木に絡まるように伸びてるような、、、
三傍示山
昼飯
お椀で食べるシリーズを山に持って行く | Trekking from Kochi
お椀で食べるシリーズを300mlのマグカップにスタッキング
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下山
本気でボーっとして目に入っただけって理由でそっちの方向に歩いてた。。。
今日は色々反省だな
今日は道迷いなんてありえない行程
事前に地図もロクに見てない、予習してない、当然頭にも入れてない
お気楽ハイキングのつもりで遊びにきてました
初めての山なのに、、、まさに油断大敵って奴です
間違いにはすぐ気が付いて問題はなかったんですが
こんな事から遭難、道迷いに繋がると思います
自分みたいな馬鹿は早々いないと思いますが
注意しましょうね
こうやって見ると遠くに見えるなぁ
登ってる時に見えて、こっちがいいなと、、、
正規の登山口から少し愛媛側に行けばコーンがあります
N-BOXで登山に行った時スペアタイヤ（テンパータイヤ）をどうする？ | Trekking from Kochi
今時の車はテンパータイヤが載ってない車が殆どです。パンクした時の事も考えておきましょうね。
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山に遊びに行く人はスペアタイヤは用意しといた方が良いかと、、、
【TEVAサンダル】ハリケーンXLT2買ってみた | Trekking from Kochi
サンダルが加水分解でボロボロになりTEVAのサンダルを初めて買ってみました
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この季節はサンダル良いですよぉ！！
軌跡
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体力低下
まさに余談ですが、、、
前はスクワットしたりウォーキングしたり、僅かですが気にして日々の運動をしていました
それをやめ当然体力低下＆体重増加
それでも体が慣れたから山はゆっくりだけど歩ける
それが、、、今回、、、異常に疲れる
そんな時ってたまにあって、謎の体調不良で撤退した事もあります
しかし今回は間違いなく体力がない、明らかに体力がないのが原因の疲れ
もしかして老化？？？
冬以来使ってなかったポールを我慢できずに使う
これまたビックリでポール持つのもダリィ、、、
腕の筋力も低下してるわ、、、と実感
足が楽になるからとポール使わないようにしてましたが、たまに使った方が良いかも
本当は駄目なんですがポールに体重掛けまくります
登りなんてポール使って体引き上げる感じの時が多々あります
そうすると肩回りの筋肉も使うから肩回りが筋肉痛になったりもするんですよ
ポールを握るから少しとは言え握力だって使う
こう考えると全体的に体を使うのはポールを使って歩いているとき
ポール使って歩くことによる運動的メリットもあるって事
これからはポールも積極的に使おうかな。。。
膝の負担も減るから体には絶対に良いんだよな。。。
ただ、足のトレーニングしたいと思ってる方はポール使わない方が良いです
日々運動（山には特にスクワットお勧め）すりゃ～良いんですけどね(^^;
腕の筋力低下は、、、腕立て伏せとか面倒臭いよなぁ。。。
ジム通いとか絶対続く気がしないなぁ。。。
どうしようかなぁ。。。
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